a ja bym ci polecil kupic te aminki co kolega polecil i brac 5 po przebudzeniu...wtedy wyjdzie ci aminkow na 2 miechy...jak masz dobra diete to nie potrzebujesz dopalac bilansu azotowego w ciagu dnia...moim zdnaiem to strata aminkow... dokup carbo hiteca i jakas serwatke-obie odzywy po treningu... "kto sie boji robic bledy ten nigdy nie [...]
k***a wyniki mega waga z dupy a środków chcesz brać jakbyś na zawody strongmanów chciał jechać ps: jesteś pierwszą osobą którą widzę co wyciska więcej niż bierze w MC Zmieniony przez - MarcinRed w dniu 2012-01-25 23:45:27
Palenie szlugow ma ogromny wpłym po pierwsze... nie da sie palic 3-4 szlugow dziennie. Moze na początku, ale pozniej jarasz coraz zwiecej- wiem sam po sobie, palilem najpierw 1-3 fajek dziennie a teraz pale 10-15 dziennie (pale juz 3 lata). A sprawnosc fizyczną osoby palącej, można porównać do sprawnośći fizycznej emeryta. Jak jarasz fajki, masz [...]
Witam proszę o 1)ocenę mojej diety. W razie jakichkolwiek błędów proszę o korektę. WAGA 74kg, WZROST 176cm, 3300kcal 2)Chciałbym się również dowiedzieć jak w tą dietę wkomponować Xpanda950g i MCT gainer olimpa 2kg (kiedy brać i jakie ilości) z góry dziękuje Śniadanie 7.00: 200 ml mleka 100g płatków owsianych II Śniadanie 8.00: 4 kromki chleba [...]
Tak jak myślałem ile ludzi tyle będzie opinii :D Może ktoś jeszcze się wypowie? Czy ZMA "apteczne" również ma witaminy, minerały w formie chaletów (ponoć zdecydowanie lepiej się wchłaniają)? No i co lepsze dla ćwiczącego na sucho? Witaminki czy ZMA, chciałbym się szybciej regenerować a nie mam za wiele czasu na sen 6-7, rzadko kiedy 8 [...]
możesz brać z mlekiem bo białko zwiększa wchłanianie magnezu. co więcej!! zawsze byłem przekonany że wapń zmniejsza wchłanianie manezu a wczoraj na pewnej stronie o zdrowym odzywianiu przeczytałem że zwiększa jego wchłanianie więc ja już nie wiem jak sie do tego ustosunkować
[...] bo mimo wszystko rzadko kto sie po nim dobrze czuje, tak samo sally ! ja bralem pol tabletki i bylo ok (jako lekarstwo nie doping) a przy calej juz mialem skutki uboczne a zeby bylo widac efekt musialbys brac 4 tabletki. Czytalem wypowiedzi na forum w ktorych ludzie pisali o lękach w nocy po braniu clenbuterolu przez co spac bardzo nie mogli
[...] jablczan inny chelat ale to kazdy musi ocenic sam - my mozemy doradzac ze wiekszych/istotnych zmina nie bedzie my mozemy pisac ludziaom ktoryz pierwszy raz w zyciu chcca brac kreatyne - ze oni tymbardzije nie zobacza roznicy bo i jak? skoro nigdy nie brali to z czym porownaja? a skoro nie bedzie roznicy lub nie ma z czym porownac po co [...]
[...] Forte, Omega 3, Witaminy i Mineraly, a cos na nerki? o zurawinie sie naczytalem tak samo jak hepatil nic nie pomoze zapewne:), cos mocniejszego znajde bez recepty? zeby brac od poczatku cyklu profilaktycznie? Co do wody, niektorzy pisza zeby nawet 8 l dziennie, mysle ze 5 to bedzie max i tak to przedsiewziecie ;) Zmieniony przez - actiVe w [...]
bcaa mozna brac tak przed , jak i po jak i w trakcie treningu - nie widze tutaj problemu a co do vitargo - to lepsze rozwiazanie niz carbo, ale wspominam tylko iż to rowniez szybkie wegle - bo ludzie o tym nie pamietają
faftaq dzięki za zainteresowanie ;] Wiesz każdy mówi co innego ;] ktoś mi mówi że jedzenie ryżu i bananów to *****ny pomysł i tylko carbo powinienem brać. Ktoś mi mówi że carbo to syf i że tylko vitargo jest wspaniałe Ale widzę że zwykłe jedzenie też będzie okej ;]
Wszystko zależy również od dawek,jesli będzie się brało tylko żeby uzyskać efekt termogeniczny to wszystko powinno byc ok,jesli natomiast bedzie się brało po to by dodatkowo się pobudzić co będzie łączyło się z cyklicznym podnoszeniem dawki to kortyzol napewno bedzie się podnosić i może prowadzić nawet do depresji(ale to sprawa indywidualna).Ja [...]
5 x dziennie kreatynę + gainer????????????? chcesz kupić JEDEN KILOGRAM gainera i co?? w jaki sposób masz zamiar go brać?? moje zdanie: przeznacz te pieniądze na coś bardziej pożytecznego niż te 2 proszki... lepiej na tym wyjdziesz i unikniesz rozczarowań... poczytaj o prawidłowym treningu i prawidłowym odżywianiu!! i na tym się skup!!
co, jakie obojetnie? przecie cp to tylko jabłko z paroma dodatkami storm to bardziej złozony stak, a chyba bez sensu przeplacac i jednak lepiej brac suple od najprostszych do tych zaawansowanych skladowo wiec jesli pierwszy stak to imo cp lepszy pozdr.
Możesz brać SAW po skończeniu CM3 aczkolwiek przerwę bym zalecał po skończeniu SAW'a.Tak , ja stosuje na przemian tego typu suplementy cały rok. Co do GABA i kwestii rośnięcia , nie jest powiedziane że na 100% urośniesz od tego.Możliwe że coś tam da ale nie było prowadzonych tego typu badań więc nie wiadomo.Moim zdaniem to jest loteria w którą [...]
[...] sobie ploatac na drazkach itd. ale to byl krotki epizod no i zajalem sie kulturystyka ktora wprawila mnie w straszne kompleksy mimo tego ze zaczalem wygladac coraz lepiej. koksow nie zamierzam jeszcze brac przez jakis czas, wole sobie wyrobic dobre podstawy, ale zdecydowanie wolal bym zmienic swoj wyglad z ktorym nie moge normalnie zyc :D
po 1 watpie ze ten spalacz ma efedryne która jest w Polsce od niedawna nielegana i legalnie nie dostępna a po drugie z tą waga chciałbys efke brac i co myslisz ze nie zmienisz diety i nagle za pomoca efki tluszcz spadnie , po 1 dieta a przy tym poziomie tłuszczu wystarczy zdrowe jedzenie ,lepiej w białko zainwestuj a nie spalacz a jak [...]
Hcg co dokładniej masz na myśli? Clomid z nolvadexem myślisz że tydzień stosowania byłby wystarczający? Żeby unormować to wszystko?? Bo na zejściu z "cyklu" planowałem zacząć brać monohydrat dla podtrzymania napinki do tego jakiś booster testosteronu żeby po odblok jak najszybciej pobudzić jądra do normalnego funkcjonowania ale to tylko moja [...]
co do brania to rzeczywiscie 3 miesiace to minimum a czy dluzej?-pewnie ze tak hmb jak i glutamina w przeciwienstwie do srodkow typu kreatyna mozna brac caly czas bez przerw!Dzieki HMB nabierzesz masy przy duzych dawkach przymniejszych mozna sie ladnie wyzerzbic-ale sam nigdy nie bralem HMB niedlugo mam zamiar wiec opieram sie tylko na opiniach [...]
